Gripa ili influenca je zarazna bolest dišnog sustava od koje često obolijevaju osobe u kolektivima, pa tako i djeca. Bolesni mogu vrlo lako i brzo prenijeti gripu dalje.

Vrata na koja ulazi virus u naše tijelo su nosnice i usta, tj. dišni sustav. Virus se prenosi putem kapljica koje nastaju kod kihanja i kašljanja. Ako ste u blizini bolesne osobe koja kiše i kašlje vjerojatnost da ćete dobiti gripu je jako velika. Inkubacija traje od 1 do 5 dana ( prosječno 2 dana ), a bolesnik je zarazan već 1 dan prije izbijanja simptoma, te 4 do 5 ( 7 ) dana nakon početka bolesti.

OSOBNE MJERE ZAŠTITE OD ZARAZE VIRUSOM GRIPE

• Izbjegavati zatvorene prostore u kojima boravi puno ljudi.
• Izbjegavati kontakt sa oboljelom osobom, koristiti međuprostor od 1 metar.
• Redovito i pravilno pranje ruku je vrlo jednostavna i vrlo učinkovita mjera u sprečavanju i širenju bolesti.
• Budući da se virus gripe može zadržati na površinama i rukama neophodno je često pranje ruku, pogotovo iza kihanja i kašljanja.
• Ruke se peru pravilno tekućim sapunom, toplom vodom kroz najmanje 30 sekundi, a brišu se papirnatim ručnicima.
• Dezinfekcija ruku se provodi sa alkoholnim dezinficijensima. 
• ? HANDS ? FREE pristup ?: kiše se i kašlje u papirnatu maramicu, koja se nakon uporabe odmah baca u koš za smeće, ako nemate papirnatu maramicu  kiše se i kašlje u rukav, a ne u ruke ( ruke što manje prinositi licu osim kad se jede ili pere ).
• Potičite razvoj prirodnog imuniteta  pravilnom prehranom, uzimajte hranu bogatu vitaminom c ( citrusno voće ), vježbajte, odvojite vrijeme za odmor.
• U slučaju pojave simptoma gripe ( gripa nastupa naglo uz povišenu tjelesnu

temperaturu, zimicu, drhtavicu, bolove u mišićima i zglobovima, opću slabost i klonulost, glavobolju, grlobolju, kihanje i curenje nosa, neproduktivni ? suhi kašalj ) treba ostati kod kuće i konzultirati se sa svojim liječnikom.

MJERE U ODNOSU NA RODITELJE I DJELATNIKE DJEČJEG VRTIĆA

• Svakodnevna trijaža i u slučaju pojave nekih od simptoma bolesna osoba upućuje se liječniku ? odlazi iz kolektiva.
• Nakon preboljele bolesti obavezno tražiti liječničku potvrdu ( ispričnicu ) o ozdravljenju.
• Informirati roditelje i djelatnike dječjeg vrtića o simptomima gripe odnosno o potrebi liječenja.
• Redoviti kontakt sa epidemiologom.
• Podučiti roditelje i djelatnike dječjeg vrtića o prevenciji bolesti.
• Savjetovati roditelje i djelatnike dječjeg vrtića o važnosti boravka na zraku i provjetravanja prostorija gdje se boravi.

MJERE U ODNOSU NA DIJETE

• Kod ulaska djeteta u skupinu obavezno oprati ruke.
• Poticati djecu na često i pravilno pranje ruku.
• Svakodnevno obavezno boraviti na zraku, osim u slučaju guste magle, kiše, jakog vjetra ili neadekvatne odjeće i obuće, budući se djeca na otvorenom prostoru više kreću, pa je disanje i strujanje zraka u dišnim putovima brže, a tako se učinkovitije odstranjuju štetne čestice sa sluznice dišnih putova.
• Češće provjetravanje prostorija u kojima borave djeca kroz 2 ? 3 minute ( pri tome djecu skloniti u drugi prostor ).
• Osiguravanje optimalne temperature u prostorijama gdje borave djeca ( 20 ? 22 stupnja za igru, 18 stupnjeva za spavanje ) i indirektnim otvorenim prozorima.
  • Redovito provoditi tjelesnu aktivnost, jer doprinosi jačanju imunološkog sustava.
  • Redovito pranje i dezinfekcija igračaka.
  • Redovita dezinfekcija stolova za prematanje djece.
  • Podučiti djecu da kod kihanja i kašljanja koriste papirnate maramice koje će nakon uporabe baciti u koš za smeće, te obavezno operu ruke.
  • Organizirati aktivnosti koje potiču prevenciju bolesti i zaštitu zdravlja kako vlastitog tako i tuđeg.
  • Kontrolirati uporabu čaša za pijenje vode.
  • Nadzirati djecu kod uporabe sanitarnog čvora kao i higijene u sanitarnom čvoru           ( pranje ruku, pranje zubića ).
  • Redovita promjena četkice za zube ( četkica se obavezno mijenja svaka 2 mjeseca kao i nakon preboljele bolesti dišnih putova ).
  • Voditi brigu o redovitom presvlačenju posteljine.
  • Redovito održavanje čistoće kako vanjskog tako i unutarnjeg prostora vrtića, sa pojačanom higijenom sanitarnih čvorova.
  • Kod pojave simptoma bolesti bolesno dijete izolirati, pozvati roditelje i pristupiti snižavanju temperature.
  • Oboljeli od gripe mora ostati kod kuće još 24 sata nakon što je pala temperatura na normalu, a bez uporabe lijekova za snižavanje temperature.

• ČUVANJE ZDRAVLJA DJETETA JE ZADAĆA I RODITELJA I SVIH KOJI RADE S DJECOM.

• DJETETU TREBA NA NJEMU PRIHVATLJIV NAČIN, POŠTUJUĆI NJEGOVA PRAVA I POTREBE UZ OSOBAN POZITIVAN MODEL PONAŠANJA, OMOGUĆITI KVALITETNE UVJETE ZA STJECANJE POZITIVNIH I KORISNIH NAVIKA ZA ZDRAV NAČIN ŽIVOTA.

• USVAJANJE ZNANJA I VJEŠTINA BITNIH ZA ZDRAV NAČIN ŽIVOTA PRIDONOSI I BOLJOJ PREVENCIJI OD BOLESTI.

• NEOPHODNA JE DOBRA KOMUNIKACIJA, TE SVAKODNEVNA RAZMJENA INFORMACIJA IZMEĐU RODITELJA I VRTIĆA O ZDRAVSTVENOM STANJU DJETETA, JER POMAŽE U SPREČAVANJU, RANOM OTKRIVANJU I ŠIRENJU BOLESTI.

Vlatka Tovernić ? zdravstvena voditeljica